飯後來顆橘子、柳丁或番茄，或者吃飯時配點野生鮭魚、菠菜、甘藍菜等深綠色蔬菜，

都可以產生抗發炎作用。

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最近有夏天的感覺，所以下午水水們是不是都想來一杯珍珠奶茶啊?

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【鄭多燕啞鈴瘦身操】

這兩年最流行的莫過於鄭多燕的瘦身操了!

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衛生署去年11月在行政院會中的報告指出，台灣成年男性有2分之1、女性有3分之1、兒童則有4分之1過重或者是肥胖；

而國人的肥胖盛行率及缺乏運動比率，皆已共同名列亞洲第一，肉類與油脂的攝取量，也是名列前茅。

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讓我們跟著艾菲一起維持性感好身材吧~

內容包括:

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小編在日本樂天看到這一台美腿機，

網路銷售前三名的商品唷!每天只要60秒，

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古人云:春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍、冬飲紅茶，

小編提供一款超經典瘦下半身的配方，希望各位粉絲們在入夏前，可以完美一下曲線唷!

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小編今天要為大家介紹一台很適合女性減重時用的體組成計，

這不是體重計，也不是體脂計，而是”體組成計”，因為

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上班族往往花很多時間坐在辦公椅上辦公、做事，不過如果站著工作，或可幫助燃燒脂肪。

英國大學研究建議，一天花三小時站著工作、做事，一年可以幫助燃燒約三點六公斤脂肪，

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小隻女們有參加過la new健走嗎? 最近一次是3/23在桃園唷!

小編已經去報名了，多多運動有益保持身材 ^^ 

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