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吃水果有益身體健康，但有些人認為飯前吃可讓身體直接吸收營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；
有些人則主張飯後吃可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？
其實飯前吃水果 直接吸收營養素，飯後吃水果輔助吸收促進代謝都是對身體很健康哩!
小隻女的小編愛吃水果，跟粉絲們分享此篇新聞^^
新聞出處:
http://www.top1health.com/Article/80/12531
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