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對於許多工作忙碌的上班族來說，
一天最放鬆的時候莫過於下班後，和朋友相約去吃到飽或大啃夜市美食，
不過專家提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，
是養大腰圍的重要原因，
尤其要注意3類晚餐組合，看起來划算、或是份量不多，其實潛藏肥胖危機。
1.吃到飽
2.啤酒配小菜
3.夜市小吃
~這篇新聞真是中肯，小隻女提醒大家夏天要到了，要多節制才有好身材唷
新聞出處:http://www.top1health.com/Article/250/12977
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